Как оставаться здоровым

Я решил публиковать подобный пост раз в год. Это - версия 2021 года.

Во-первых, я, конечно, не врач и не имею права давать медицинские советы, консультируйтесь со специалистом.

Во-вторых, есть только один адекватный способ следить за своим здоровьем: регулярно делать чекапы, не зависимо от возраста.

Ультразвук всех органов, биохимический анализ крови (все какие можно показатели, витамины, то-се), функция лёгких, сердечные показатели, скрининг кожи - это минимум, если вам меньше 30 лет. Нужно просто найти хорошую клинику/врача (даже если до них ехать в соседний город) и записаться.

Я делаю чекапы раз в год осенью (пишу это пост прямо от врача), но не исключаю, что чем ты старше, тем больше смысла делать эти чекапы несколько раз в год.

Заботьтесь о своём здоровье и пинайте тех, кто вам не безразличен, делать тоже самое.