​​🎸 Хобби для родителей: почему нельзя отказываться от любимого дела после рождения детей

В семье появляется ребёнок, и жизнь начинает вертеться вокруг него. Родителям часто кажется, что теперь беззаботный досуг с путешествиями, уроками испанского, реконструкторскими посиделками остался в прошлом. Разбираемся, почему на хобби всё-таки стоит найти время, даже если кажется, что его нет совсем 😉

Вот шесть за, потому что любимое занятие:

🧘‍♀‍ Повысит уверенность в себе

В этом убедились учёные из медицинской школы Гарварда — их исследование также показало, что любимые занятия стимулируют творческое мышление.

💫 Сделает счастливее

Когда мы посвящаем время хобби — будь то пробежка на улице или вышивание крестиком — организм вырабатывает гормоны радости: эндорфин и дофамин. А ещё это профилактика послеродовой депрессии (которая бывает не только у мам!).

💣 Снимет стресс

Причём неважно, любите ли вы интенсивные физические нагрузки или монотонное плетение из бисера, — главное, переключиться от бесконечного «Мам, пап, ма-а-ам!».

💑 Укрепит отношения

Здорово, если у вас есть общее хобби: стоит найти няню и выбраться на пробежку или урок танцев вместе — как и романтическое свидание, совместные увлечения напомнят, что вы не только мама и папа, но и любящие друг друга люди.

👨‍👩‍👦 Послужит примером

Ребёнку сложно понять, что хобби — неотъемлемая часть жизни, если родители всё время заняты или бытом, или работой, или отдыхом у телевизора. То ли дело, когда мама и папа читают книги и играют в настольный теннис!

💃 А ещё хобби напомнит, что вы — отдельная личность, а не только родитель. Особенно это полезно мамам, которые проводят с детьми всё время: чтобы не выгореть, не растворяйтесь в ребёнке целиком и выделяйте время лично для себя.

Радость родителей

November 21, 2020
No comments here yet...
Do you want to add a new comment?